身材管理

想擺脫贅肉,雕塑完美曲線?
皮拉提斯透過低強度、高重複的動作,有效燃燒脂肪,同時鍛鍊深層肌肉。特別是核心肌群的強化,能讓你擁有緊實的腰腹,打造迷人身形。

#瘦腿   #瘦肚子   #練臀   #燃脂

體態調整

久坐辦公室,腰痠背痛、肩頸僵硬?

透過皮拉提斯強化核心肌群,改善不良姿勢,舒緩肌肉緊繃,讓身體回到正確排列。透過規律的練習,告別久坐帶來的健康問題,找回輕盈活力。

#圓肩   #脖子前傾   #假胯寬   #脊椎側彎

孕期運動

產後想恢復體態,重拾自信?
皮拉提斯能溫和地訓練骨盆底肌,修復腹直肌分離,幫助你更快恢復產前身形。同時,皮拉提斯也能舒緩產後身心壓力,讓你重獲新生。

#下背痛   #過度挺腰   #骨盆前傾   #腿酸痛

#為什麼要選擇 JASY Pilates?

會員制度

讓練習皮拉提斯更有動力

會員專屬福利

專屬5大會員權益:AI體測、生日禮、健康特調、運動點數兌換、上課提供毛巾,貼心陪伴你的每一步成長!

新會員大禮包

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點數獎勵制度

首創運動獎勵計劃,讓您的努力更有價值!每月完成基礎目標,就能獲得額外獎勵,早鳥上課、揪朋友運動,還能加碼點數!累積的點數可以兌換豐富獎品,讓您運動更有動力。

每月活動優惠

每月推出不同主題優惠,運動服飾、課程與精選商品限時特惠中,讓你每月都有新選擇,享受運動樂趣!

#為什麼選擇 jasy Pilates?

顧客好評推薦

如果你也有圓肩駝背、脊柱側彎、假胯寬和媽媽臀,如果你也想像她們一樣變成更好的自己,那就趕緊行動起來吧